Beautiful woman in the garden with apples

Nici o cura de slabire fara detoxifiere!

Curele de detoxifiere sunt intotdeauna binevenite in conditiile in care aproape ca nu exista persoana care sa nu manance, sa nu inhaleze si sa nu se infrumuseteze cu toxine. La aditivii alimentari, la poluantii din aer si la chimicalele din cosmetice se adauga substantele reziduale produse de propriul nostru organism, in urma proceselor metabolice.

Se estimeaza ca nu mai putin de 95% dintre oameni au organismul intoxicat.

Medicii recomanda curele de detoxifiere de cateva saptamani, de doua ori pe an, primavara si toamna indeosebi. Insa ele sunt de un real ajutor si in dietele de slabire.

Detoxifierea stimuleaza metabolismul

Pe langa excesul de calorii, metabolismul lent este o cauza foarte importanta a ingrasarii. Daca metabolismul ar functiona in parametrii optimi, s-ar putea impiedica sau cel putin incetini acumularea de kilograme.

Stiai ca una dintre cele mai importante cauze ale incetinirii metabolismului este acumularea de toxine in organism?

Atunci cand in organism s-au acumulat toxine, energia provenita din alimentele pe care le consumam nu va mai fi utilizata in totalitate in cadrul proceselor metabolice, ci va fi depozitata sub forma de grasime. Asa se explica de multe ori de ce nu reusim sa slabim, in ciuda faptului ca urmam o dieta stricta. Cu ajutorul unei cure de detoxifiere, putem elimina toxinele si putem accelera functiile metabolice. Crescand viteza metabolismului, organismul va avea nevoie de o cantitate mai mare de calorii, pe care le va lua din grasime.
O cura de detoxifiere ne poate ajuta sa eliminam 2-3 kilograme, fara a urma diete. Daca la detoxifiere se adauga si o metoda de slabire, rezultatele vor fi cu atat mai spectaculoase.

O alta cauza a incetinirii metabolismului este lipsa de activitate fizica. Pentru ca arderile sa se produca la capacitate maxima si slabirea sa fie vizibila, este foarte important sa faceti exercitii fizice in paralel cu detoxifierea si cu metodele de slabit la care ati recurs.

Dietele de slabit, mai ales cele drastice, au deseori ca efect o incetinire a metabolismului. Organismul percepe restrictiile calorice la care il supunem ca pe o „criza alimentara”. In consecinta, el va reduce pe cat posibil arderile, consumand o cantitate minima de calorii pentru a mentine functiile vitale. Aceasta rata redusa a metabolismului se mentine si dupa ce am incheiat cura de slabire, uneori chiar si ani. Cand revenim la alimentatia normala, cu un aport caloric mai mare, organismul are tendinta de a depozita caloriile in plus sub forma de grasime (fenomen cunoscut sub numele de efectul yo-yo). Recurgand la o cura de detoxifiere in timpul dietei de slabire, avem posibilitatea de a stimula arderile si de a preveni efectul yo-yo. Asadar, detoxifierea este esentiala pentru succesul metodelor de slabit la care recurgem, nu doar pe termen scurt, ci si pe termen lung.

Prin detoxifiere se elimina toxinele depozitate in grasimi

Indiferent de metoda la care recurgem pentru a scapa de kilogramele in exces, ea presupune eliminarea grasimii din organism. Putini stiu insa ca unele toxine se acumuleaza in tesutul gras. Este vorba despre toxinele liposolubile. Cele hidrosolubile se elimina prin urina si prin transpiratie.

Stiai ca s-a descoperit ca un tip de pesticide numite organoclorine au o predilectie pentru tesutul gras, acumulandu-se in acesta dupa ce sunt ingerate (nu pot fi metabolizate)?

Interesant este ca pesticidele se acumuleaza foarte usor in organism, si nu doar prin consumul de legume si de fructe. Daca, de exemplu, mancam lactate provenite de la un animal care a ingerat aceste chimicale, le vom aduce in organism prin intermediul grasimii din laptele sau din smantana consumata. Acest concept este numit de specialisti bioacumulare.
Ce se intampla cu toxinele atunci cand reusim sa scapam de tesutul adipos? Sunt eliberate in organism, iar de aici depinde de starea de sanatate a fiecaruia in ce masura corpul nostru poate realiza eficient detoxifierea naturala. Unele studii sugereaza ca aceste pesticide impiedica slabirea prin afectarea termogenezei (productiei de caldura), deci prin reducerea cantitatii de calorii arse. O alta teorie sustine ca inhiba secretia hormonilor tiroidieni, producand hipotiroidie. Printre manifestarile acestei boli se numara pofta intensa de dulciuri si blocarea procesului de slabire.

Grasimea ne protejeaza de toxine!

Acumularea toxinelor in tesutul adipos poate fi privita si dintr-o perspectiva buna, daca ne gandim la grasime ca la un scut protector pentru organe. Daca tesutul adipos nu ar exista, toxinele s-ar acumula in organe, ceea ce ar fi foarte periculos pentru sanatate.
Organoclorinele nu sunt singurele toxine „atrase” de tesutul adipos. Agentia pentru Protectia Mediului din Statele Unite ale Americii a monitorizat, de-a lungul anilor, gradul de absorbtie a chimicalelor din mediu in tesutul adipos. Concluziile sale: cele mai nocive toxine au fost identificate in grasimea umana. Toluenul, Dimetilbenzenul, vinil-benzenul, etilfenolul, etilbenzenul, trei tipuri de dioxine – toate au fost prezente in mostrele analizate de specialistii americani. Iata inca un motiv pentru care curele de detoxifiere sunt mai mult decat binevenite, mai ales atunci cand ne-am propus sa scapam de cateva kilograme.

Stiai ca toxinele influenteaza balanta pH-ului sangelui, facandu-l mai acid? Intr-un mediu acid, arderea grasimilor se face mult mai dificil. Mediul acid afecteaza si absorbtia mineralelor, ceea ce ne creste predispozitia spre imbolnavire.

Cum realizam detoxifierea?

In colon se acumuleaza cea mai mare cantitate de toxine. Prin urmare, cura de detoxifiere trebuie sa vizeze in primul rand colonul. Ficatul, rinichii, plamanii si pielea ar trebui, de asemenea, stimulate prin detoxifiere. Pentru detoxifierea colonului, multe persoane utilizeaza laxative sau plante cu efect laxativ, cum sunt crusinul, reventul sau senna. Acestea nu pot fi folosite decat in cazuri de urgenta (constipatie), pentru ca pot irita mucosa intestinala, pot elimina flora intestinala „buna” si dau deseori dependenta. Nici clismele nu sunt recomandate, intrucat pot provoca greturi si varsaturi si exista riscul sa lezam colonul ori chiar sa provocam o hemoragie interna.
O metoda mult mai sigura si mai eficienta de a detoxifia colonul o reprezinta cresterea aportului de fibre vegetale. Ele nu pot fi digerate si se elimina ca atare, dar, inainte de aceasta, absorb o cantitate mare de apa in colon. O data cu ea sunt eliminate si toxinele din organism.

Stiai ca fibrele alimentare se umfla, devin voluminoase si dau senzatia de satietate? Astfel, persoanele care urmeaza cure de slabire si care consuma in paralel fibre nu mai simt restrictiile alimentare ca pe o infometare si reusesc sa tina in frau excesele alimentare fara a simti acest lucru ca pe un efort.

Fructele, legumele si cerealele sunt sursele cele mai importante de fibre. Cantitatea zilnica recomandata este de 25 de grame de fibre in cazul femeilor si de 38 de grame in cazul barbatilor. Daca am calcula echivalentul in fructe, femeile ar trebui sa consume zilnic aproape un kilogram de mere (100 g de mere cu coaja contin 3 g de fibre), iar barbatii peste un kilogram. Sigur ca multora dintre noi li se pare dificil sa manance suficiente fructe si legume pentru a avea un aport optim de fibre alimentare. In aceste conditii, avem posibilitatea sa recurgem la suplimentele alimentare pe baza de fibre. ColonHelp, un curatitor intestinal si detoxifiant 100% natural, este solutia potrivita pentru cresterea aportului de fibre si remediul potrivit pentru detoxifierea nu doar a colonului, ci si a ficatului.

Stiai ca cele mai bogate surse de fibre sunt semintele de in si de psyllium? Ambele tipuri de seminte se gasesc in formula ColonHelp, un curatitor intestinal remarcabil si ajutor util in cura de slabire.

Pentru ca detoxifierea sa fie eficienta, trebuie sa ne hranim sanatos, lucru ce presupune eliminarea alimentelor procesate, grasimilor nesanatoase (saturate) si alimentelor care contin E-uri. In acelasi timp, pentru a ajuta eliminarea toxinelor, trebuie sa bem o cantitate de minimum 2 litri de apa pe zi!

3 thoughts on “Nici o cura de slabire fara detoxifiere!

  1. lavinia

    Normal ca nu trebuie sa existe cura de slabire fara detoxifiere! Noi slabim si dupa constatam ca nu arata cum trebuie pentru ca avem celulita. Celulita este consecinta toxinelor acumulate in organism.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s